sport science

29

Ago'17

Si periodizás tu entrenamiento, ¿porqué no periodizar tu nutrición?

Podríamos, de manera simplista, explicar la periodización como algo partido en pequeños bloques. Para poder lograr un entrenamiento efectivo, se modula …

Read More

17

Ago'17

Errores comunes en la alimentación de una competencia y como no caer en ellos.

Este fin de semana estás por correr una nueva competencia. Te preparaste y te entrenaste por meses, pero ¿planificaste tu …

Read More