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gastronomía

22

Mar'18

¿Cuanta proteína puede el cuerpo utilizar en una sola comida para generar músculo?

Se ha propuesto que la maximización para la síntesis de proteínas muscular se realiza con una ingesta de ~ 20-25 g …

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19

Dic'17

Yoghurt en 3 pasos

Se necesita un yogurt cualquiera para que sus bacterias funcionen como «starter» de la nueva preparación. Por cada litro de …

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