Plan de alimentación.

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Ya tenés un objetivo, ahora solo falta el plan para concretarlo.

Una meta sin un plan, es solamente un deseo.

Por ello te ofrezco que alcancemos el objetivo juntos y no falles en el intento.

Esta es una posibilidad para aquellos que les gusta tener todo planeado de una mano profesional. 

Ideal para los que ya tienen su entrenamiento planificado, un tiempo predeterminado para rendir al máximo y quieren una alimentación que los lleve directamente a la meta.

(para aquellas personas que no tienen el entrenamiento planificado y rígido, recomendamos realizar el Entrenamiento en Principios Básicos en Nutrición)

Este servicios es para aquellas personas que:

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De que está compuesto el plan de alimentación

Primero tendremos una entrevista via Skype o Google Meet en la cual hablaremos sobre tus formas de alimentación, tipos de entrenamientos, objetivos, gustos y aversiones por la comida. Donde deberás proveer además el entrenamiento a realizar para alcanzar ese objetivo.

Al finalizar este primer proceso, y al cabo de unos días, tendrás en mano un plan de alimentación dividido en:

  1. Calculos realizados para afrontar el entrenamiento y alcanzar el objetivo personal. 

  2. Un plan con una lista de alimentos en los cuales deberas basar tu alimentación según el objetivo planteado.

  3. Una idea de menú para una semana + Opciones y alternativas de las comidas para poder tener una alimentación menos rígida.

  4. Video explicativo explicando todos los detalles del plan, esto mejorará la adherencia y entendimiento. Además la posibilidad de sacarte cualquier duda a través del chat.

  5. Ideas y sugerencias para la adherencia al plan. Esto, junto con el video es una pieza fundamental para no fallar.

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