Suplementos

04

Ene'19

Cómo hacer una bebida deportiva casera y qué entender sobre la hidratación en el deporte?

Cómo hacer una bebida deportiva casera y qué entender sobre la hidratación en el deporte? En el ranking de importancia …

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29

Jul'18

No es otro artículo sobre creatina y rendimiento, es sobre su uso en la recuperación de perdida muscular.

La creatina, desde su descubrimiento en 1832, es uno de los suplementos más estudiado. La gran mayoría de estudios y …

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01

Mar'18

Sobre nutrición y suplementos, según expertos del IOC (Comité Olímpico Internacional)

Un panel de científicos y expertos en materia de nutrición y fisiología deportiva a nivel mundiál se reunieron del 3 …

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05

Oct'17

Porqué está prohibido lo que está prohibido y lo que tenés que saber sobre el doping.

Luego de una serie de sucesos que conmocionaron al mundo como el caso de Ben Johnson en 1988, o el …

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29

Jun'17

Proteína y ejercicio según la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva.

La Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (ISSN) presentó una revisión objetiva y crítica en relación a la ingesta de proteína …

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16

Mar'17

Proteínas después del entrenamiento (?). Defina «después».

Mucho se ha marketinizado el asunto y todo el mundo, sin preguntarse nada, agarra el shake ni bien terminan de …

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