Favoritos

04

Ene'19

Cómo hacer una bebida deportiva casera y qué entender sobre la hidratación en el deporte?

Cómo hacer una bebida deportiva casera y qué entender sobre la hidratación en el deporte? En el ranking de importancia …

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01

Mar'18

Sobre nutrición y suplementos, según expertos del IOC (Comité Olímpico Internacional)

Un panel de científicos y expertos en materia de nutrición y fisiología deportiva a nivel mundiál se reunieron del 3 …

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05

Oct'17

Porqué está prohibido lo que está prohibido y lo que tenés que saber sobre el doping.

Luego de una serie de sucesos que conmocionaron al mundo como el caso de Ben Johnson en 1988, o el …

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29

Ago'17

Si periodizás tu entrenamiento, ¿porqué no periodizar tu nutrición?

Podríamos, de manera simplista, explicar la periodización como algo partido en pequeños bloques. Para poder lograr un entrenamiento efectivo, se modula …

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29

Jun'17

Proteína y ejercicio según la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva.

La Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (ISSN) presentó una revisión objetiva y crítica en relación a la ingesta de proteína …

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26

Abr'17

Ingesta dietética en atletas mujeres de élite.

Mediante un cuestionario de frecuencia alimentaria, se evaluó la ingesta dietética de 72 atletas de élite de una variedad de …

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